डेंगू बुखार से बचने के लिए अपनाए ये उपाए..

Health: आजकल देशभर में डेंगू के मामलो में लगातार इजाफा हो रहा है। डेंगू में तेज बुखार और मांसपेशियों में दर्द होना इसके सामान्य लक्षण हैं। डेंगू में मरीज को जोड़ो, मांसपेशियों में असहनीय दर्द और तेज बुखार होता है, जिस कारण इसे हड्डी तोड़ बुखार कहा जाता है। डेंगू बुखार ऐसी बीमारी है जो मच्छर के काटने से होती है। यह बीमारी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रामक नहीं होता है, सिवाय इसके कि जब यह गर्भवती व्यक्ति से उसके बच्चे में फैलता है।

जानिए डेंगू बुखार के कारण-

संक्रमित व्यक्ति के आसपास रहने से आपको डेंगू बुखार नहीं हो सकता है, क्योंकि डेंगू बुखार मच्छर के काटने से फैलता है। जब संक्रमित मच्छर किसी अन्य व्यक्ति को काटता है, तो वायरस उस व्यक्ति के रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है और संक्रमण का कारण बनता है। डेंगू बुखार से ठीक होने के बाद, आपको संक्रमित करने वाले वायरस के प्रति दीर्घकालिक प्रतिरक्षा होती है।इसका मतलब है कि आप भविष्य में अन्य तीन वायरस प्रकारों में से किसी एक से फिर से संक्रमित हो सकते हैं। अगर आपको दूसरी, तीसरी या चौथी बार डेंगू बुखार होता है, तो गंभीर डेंगू बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है।

यहाँ जानिए डेंगू बुखार के लक्षण-

• तेज बुखार
• सिरदर्द
• त्वचा पर चेचक जैसे लाल चकत्ते
• मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द

डेंगू बुखार से बचने के लिए इन उपाय को अपनाए-

• -डेंगू से बचाव के लिए घर में साफ-सफाई रखें। कूलर, टंकी को समय-समय पर साफ करते रहें।
• -घर के किसी भी कोने और गमलो में पानी जमा न होने दें।
• -डेंगू से बचने के लिए फुल स्लीव्स कपड़े पहनें।
• -दिनभर में 3-4 लीटर पानी जरूर पिएं।
• -शरीर में पानी की कमी बिल्कुल न होने दें।
• -अपनी डाइट में लिक्विड को अधिक शामिल करें।
• -फास्ट फूड, जंक फूड आदि से दूरी बनाकर रखें।
• -पोषक तत्वो से भरपूर डाइट लें। अच्छी नींद लें और स्ट्रेस फ्री रहें।

डेंगू का इलाज-

इस संक्रमण के इलाज के लिए कोई विशिष्ट दवा नहीं है। यदि आपको पेशाब कम होना, शुष्क मुँह या होंठ, सुस्ती या भ्रम, ठंडे या चिपचिपे हाथ-पैर जैसे लक्षण हैं तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
ओवर-द-काउंटर दवा पेरासिटामोल मांसपेशियों में दर्द और बुखार को कम करने में मदद कर सकती है। डेंगू बुखार में डॉक्टर की सलाह के बिना प्लेटलेट रोधी दवाएं नहीं लेनी चाहिए। लेकिन अगर आपको डेंगू बुखार है, तो डेंगू बुखार रक्तस्राव की जटिलताओं के जोखिम से बचने के लिए पेरासिटामोल के अलावा आपको बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवाई नहीं लेनी चाहिए।
बुखार कम होने के बाद, पहले 24 घंटों में अगर आप असहज महसूस करने लगते हैं, तो आपको डेंगू बुखार जटिलताओं की जांच के लिए तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।