Father’s Day 2025: इस फादर्स डे अगर आप अपने पापा को कुछ अलग और खास देना चाहती हैं, तो गिफ्ट की जगह प्यार से बना खाना सबसे अच्छा तरीका रहेगा। कुकिंग करना अगर आपका शौक है तो इस बार पापा के लिए कुछ हेल्दी और टेस्टी फूड्स बनाकर उन्हें स्पेशल फील कराएं।
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जो न केवल स्वादिष्ट होंगे बल्कि उनके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी साबित हो सकते हैं। तो हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी फूड आइडियाज दे रहे हैं जो आप फादर्स डे के मौके पर अपने पाप के लिए बना सकती हैं।
एवोकाडो एग टोस्ट
आपके पापा के दिन की शुरुआत हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट से हो, इसके लिए आप एवोकाडो एग टोस्ट एक बना सकती हैं। एवोकाडो में हेल्दी फैट्स और फाइबर होते हैं, जबकि अंडा प्रोटीन और जरूरी न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है। ब्राउन ब्रेड पर एवोकाडो की स्लाइस लगाएं, अब ऊपर से हल्का फ्राई किया हुआ अंडा रख दें और थोड़ा सा नमक, काली मिर्च और नींबू छिड़क दें। साथ में चाय या कॉफी भी सर्व करें।
बेक्टड स्वीट पटैटो
अगर आपके पापा को स्नैक्स पसंद है तो बेक्ड स्वीट पटैटो यानी शकरकंद एक परफेक्ट हेल्दी स्नैक है। ओवन में शकरकंद के टुकड़ों को ऑलिव ऑयल, गार्लिक पाउडर और थोड़ा सा नमक लगाकर बेक करें। इसमें बीटा कैरोटीन, फाइबर और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये स्वाद के साथ साथ वजन और शुगर को भी कंट्रोल करता है।
ठंडी लस्सी
पापा को गर्मी से राहत देने के लिए लस्सी शानदार ऑप्शन है। दही से बनी लस्सी पेट के लिए बेहतरीन होती है और यह शरीर को ठंडक भी देती है। आप लस्सी में गुलाब जल, केसर या इलायची डालकर उसका स्वाद बढ़ा सकती हैं। आप चाहें तो नमकीन लस्सी बनाकर उसमें भुना जीरा और पुदीना भी डाल कर पापा को दे सकती है।
स्ट्रॉबेरी चॉकलेट डिप
अगर आपके पापा को मीठा पसंद है तो आप चॉकलेट डिप्ड स्ट्रॉबेरी ट्राई कर सकती है। डार्क चॉकलेट को मेल्ट करें और उसमें फ्रेश स्ट्रॉबेरी डुबोकर फ्रिज में रख दें। स्ट्रॉबेरी में नैचुरल स्वीटनर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो इसे हेल्दी बनाते हैं यह स्वीट ट्रीट पापा को पसंद आएगा।
