Digital- Aanchal Singh
Beetroot: बढ़ती उम्र के साथ- साथ त्वचा भी बेजान सी होने लगती है। आपको बता दें कि चुकंदर कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर एक ऐसी सब्जी है, जिसके खाने से सेहत की कई सारी समस्याएं दूर होती ही हैं। साथ ही इससे स्किन को भी बहुत सारे फायदे मिलते हैं। चुकंदर आप खाने के अलावा फेस पैक की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर जैसे न्यूट्रिशन की मात्रा होती है। जो आपकी स्किन को ग्लोइंग और लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद करती हैं।
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चलिए जानते हैं स्किन से जुड़ी किन-किन समस्याओं में ये फायदेमंद –
बढ़ती उम्र को रोकने में असरदार
- बता दें कि इसमें विटामिन सी जैसे नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो त्वचा को चमकदार बनाने के साथ ही बढ़ती उम्र के असर को कम करने में मददगार है।
- चेहरे की झुर्रियां कम करने में मदद मिलती है।
त्वचा में निखार
- नेचुरली ब्लड प्यूरीफाई करें ।
- ब्लड साफ होता है और साथ ही ब्लड का सर्कुलेशन भी सही तरह से होता है। जिससे चेहरे का निखार बढ़ता है।
पिगमेंटेशन की समस्या से छुटकारा
- इसमें नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन को कम कर सकते हैं।
- इससे चेहरे की रंगत सुधरती है।
एक्ने और दाग-धब्बों से राहत
- एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा के बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- जिससे एक्ने और दाग-धब्बे कम हो सकते हैं।
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चुकंदर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
- इसमें आयरन, पोटैशियम, और विटामिन सी होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद कर सकते हैं।
- यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने में भी बेहद फायदेमंद होता है।
नेचुरल एक्सफोलिएटर
- प्राकृतिक एन्ज़ाइम्स, एक एक्सफोलिएटर का काम करते हैं, जिससे डेड स्किन सेल्स आसानी से रिमूव हो जाते हैं, त्वचा की गहराई से सफाई होती हैं और आपको मिलती है हेल्दी एंड स्मूद स्किन।
- इन सभी फायदों के लिए इसे खासतौर से अपनी डाइट में शामिल।
