Gooseberry Benefits: खट्टा और चटपटा खाने के शौकीन तो सभी होते हैं, किसी भी खट्टे चीज का नाम ले लो तो सबके मुंह में पानी आ जाता है। ऐसे में कुछ चीजें ऐसे भी होती हैं जो हमारे सेहत के लिए काफी नुकसान दायक साबित हो सकता है। लेकिन कुछ खट्टे और स्वादिष्ट चीजें ऐसी भी होती हैं जो कि स्वाद के साथ हमारे लिए टेस्टी भी साबित हो सकता है। इन्ही में से एक है आंवला…आइए जानते हैं इसके कुछ बेहतरीन फायदे।
आंवला खाने के फायदे जानिए…
आंवला हम कई तरीके से उपयोग कर सकते हैं जैसे की कच्चा नमक के साथ, मुरब्बा बनाकर और भी बहुत तरीके से इसको उपयोग किया जा सकता है।
रोग से लड़ने की देता है शक्ति…
आंवला में विटामिन C अच्छी मात्रा में पायी जाती है, जिससे हमारी इम्यून सिस्टम में मजबूती आती है साथ ही ये हमें तमाम रोगों से लड़ने की शक्ति भी देता है।
पाचन क्रिया को सही करता है….
आंवला बुहत से चीजों के लिए उपयोग किया जाता है जैसे की ये कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर होता है
बालों को बनाता है मजबूत…
आंवला हमारे बालों को भी पोषण और मजबूती देता है, इससे हमारे बाल कम झड़ते हैं। लोग इसे अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल किया जाता है।
त्वचा को बनाता है निखरी
इसके साथ ही ये हमारी त्वचा के लिए बहुत असरदार होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जिससे की त्वचा को ग्लो में सहायक होती है।
ब्लड शुगर करता है कंट्रोल
बताते चलें कि, डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला फायदेमंद है क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखने में सहायक है।
आंवला हमारे सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। इसके साथ ही ये हमारे स्वादिष्ट भी होता है।
