Healthy Tips: हमारे जिंदगी में खाना का बहुत महत्व होता है बिना इसके हमारे जीवन का पहिया रुक जाएगा। ऐसे में खाने में अलग-अलग स्वाद और कॉम्बिनेशन मिल जाए तो क्या ही बात हो। सबको अलग-अलग तरीके का खाना पसंद होता है। लेकिन क्या आपको पता हैं कि खाने के कुछ ऐसे कॉम्बीनेशन होते हैं जो कि हमारे सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ऐसे में इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए की आप क्या खाएं जो कि आपको हेल्दी रखे न कि आपके लिए बीमारी को बुलावा दे। आइए जानते हैं कि गलत खाने का वो कौन सा मिश्रण होता है जो कि नुकसान पहुंचा सकता है। बताते चले कि कुछ खाने के मिश्रण ऐसे हो सकते हैं जो कि हमारे शरीर में गैस, एसिडिटी, अपच की समस्यां का सामना करना पड़ता है।
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गलत कॉम्बिनेशन वाले फूड्स के बारे में जानिए…
टमाटर और खीरे का सलाद
अक्सर सभी को कुछ फ्रेश सब्जियां जैसे की टमाटर के साथ खीरे को सलाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि इसे खाने से पेट में गैस की समस्या हो सकती है। इसलिए ये बेहद जरूरी है कि आप इन दोनों का सेवन साथ में न करें।
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दूध के साथ कुछ खट्टा…
ये बेहद जरूरी है कि आफ दूध के साथ कुछ खट्टी चीजें जैसे की संतरा का सेवन न करें। इससे आपके पेट में गैस आदि की समस्यां हो सकती है।
चावल और सिरका
आपने देखा होगा की कुछ लोग सिरके के साथ चावन का सेवन करते हैं जो कि हमारे सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। बता दें कि, इससे लिवर पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर आप चाहते हैं कि, सिरके के साथ नींबू के रस का इस्तेमाल करें।
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दही और घी साथ में न खाएं…
दरअसल, दही और घी दोनों ही बहुत हेल्दी होते हैं। लेकिन अगर आप इन दोनों का सेवन साथ में करते हैं तो ये मेटाबॉलिज्म को कमजोर कर देता है, जिससे की सुस्ती लगने लगती है, और वजन कम हो जाता है। ऐसे में ये बेहद जरूरी है।
