Thyroid :आजकल Thyroid काफी आम समस्या बन गई है। ज्यादा तर लोग इससे ग्रस्त हैं। इतना ही नहीं थायराइड की बीमारियाँ दुनिया भर में आम हैं। वहीं अगर हम भारत कि बात करें तो यहां थायराइड की बीमारियों का काफी बोझ है। वहीं जो लोग इस बीमारि से ग्रस्त हैं, उन्हें अपने खान-पान का बहुत ज्यादा ध्यान रखना चाहिए।
वहीं पुरुषों के मुकाबले महिला में ये समस्या ज्यादा पाई जाती है, ये एक जेनेटिक समस्या है इसलिए अगर घर में किसी को थायराइड है तो बच्चों में इसके होने का जोखिम ज्यादा बढ़ जाता है।बता दें कि थायराइड एक हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या है और इसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है, इसे आप बस दवाई और लाइफस्टाइल में बदलाव करके मैनेज कर सकते हो, ऐसे में थायराइड के मरीज को अपनी डाइट पर बहुत ध्यान देना चाहिए।
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लक्षण
- हार्ट बीट तेज होना
- मांसपेशियों में दर्द होना
- हाथ और पैर में कंपन
- बालों का झड़ना
- नींद की कमी होना
- भूख ज्यादा लगना
- अनियमित पीरियड साइकिल
- बहुत अधिक पसीना आना
- घबराहट होना
- वजन बढ़ना या कम होना
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कंट्रोल में रखने वाले फूड्स
- डेयरी प्रोडक्ट्स
- मुलेठी या अदरक
- हरी पत्तेदार सब्जियां
- कच्चा नारियल
- सोयाबीन
- विटामिन सी से भरपूर फूड्स खाएं
