Helath : क्या आपको भी सिर में दर्द रहती हमेशा साथ ही जब आप कोई जरूरी काम कर रहे होते हैं तभी अचानक से आपके सिर में तेज दर्द शुरू होने लगता है। बता दे कि सिर दर्द होने की कई वजहें हो सकती हैं कई बार बहुत अधिक काम करना या जरुरत से ज्यादा Tension लेना भी होता है। वहीं आज आपको ये जानकर हैरानी हो सकती कि नींबू के पत्ते भी शरीर को उतना ही फायदा पहुंचाते हैं जितना की नींबु फायदा पहुंचाता हैं ,साथ ही इसकी की पत्तियां बेहद गुणकारी और लाभ कारी होती हैं।
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सिरदर्द/माइग्रेन की समस्या
- अगर आप नींबू के पत्तों का रस निकालकर नाक से सूंघे, अगर आपको हमेशा के लिए सिरदर्द बना रहता है, तो उसे भी नींबू के पत्तों का रस निकालकर नाक से सूंघे से आराम मिलता है, साथ ही अगर आप इस प्रक्रिया को लगातार कुछ दिनों तक करते है तो आपके बेहद आराम मिलेगा।
- आपको ये जानकर हैरानी होगा की नींबू की तरह ही इसकी पत्तियों में भी विटामिन-C पाया जाता है, जो की हमारे लिए आयरन के अब्जॉर्बशन के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है,साथ ही इसके सेवन से शरीर में खून की कमी भी नहीं होती है।
- नींबू की पत्तियों के सेवन से शरीर की इम्युनिटी बढ़ाती है साथ ही मौसमी इंफेक्शन से भी हमारा बचाव करती है।
- नींबू के पत्तों के सेवन से स्किन प्रॉब्लम भी दूर रहती हैं, इसमें मौजूद विटामिन-C स्किन की समस्या जैसे सोरेसिस, एक्ने आदि से छुटकारा दिलाता है। जिससे स्किन पर ग्लो आता है।
- नींबू की पत्तियों को सूंघने मात्रा से स्ट्रेस की समस्या से राहत पा सकते हैं। इसकी पत्तियों की भीनी-भीनी खुशबू मन को शांत रखती है। माइग्रेन के दर्द को दूर करने के लिए भी नींबू की पत्तियां सहायक हैं।
- वजन कंट्रोल करने के लिए भी नींबू की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। दरअसल इसमें पेक्टिन नामक घुलनशील फाइबर पाया जाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
- नींबू की पत्तियों में विटामिन-C पाया जाता है, जिससे नाक से खून आने की समस्या दूर हो सकती है। दरअसल नाक से खून आने की समस्या विटामिन-C की कमी से होती है इसके सेवन से इस पोषक तत्व की कमी दूर होती है।
- नींद की समस्या दूर करने में नींबू की पत्तियां कारगर हो सकती हैं। इससे बनाए गए तेल का उपयोग करने से अनिद्रा से राहत पा सकते हैं।
