नीता अंबानी, जो अपने एलीगेंट और क्लासिक फैशन स्टाइल के लिए मशहूर हैं, ने हाल ही में अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के मौके पर अपने फैंस के साथ अपनी फिटनेस का राज साझा किया। 61 साल की उम्र में भी अपनी युवा और दमकती त्वचा के लिए नीता अंबानी की दिनचर्या काफी प्रेरणादायक है। उन्होंने एक वीडियो पोस्ट करते हुए बताया कि रोज़ाना वर्कआउट करना कितना जरूरी है और अगर वह यह काम 61 की उम्र में कर सकती हैं, तो कोई भी इसे कर सकता है।
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दिनचर्या में वर्कआउट एक अहम हिस्सा
नीता अंबानी ने बताया कि उनकी दिनचर्या में वर्कआउट एक अहम हिस्सा है। वह रोज़ाना 30 मिनट का वर्कआउट करती हैं और हफ्ते में चार दिन यह व्यायाम करती हैं। उन्होंने अपने फैंस को प्रेरित करते हुए कहा कि समय निकालें और खुद को प्राथमिकता दें। उनका मानना है कि जब आप शारीरिक रूप से मजबूत होते हैं, तो मानसिक रूप से भी आप ज्यादा आत्मविश्वास महसूस करते हैं। उनका फोकस सिर्फ शरीर के आकार को बेहतर बनाने का नहीं है, बल्कि मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने का भी है।
फेवरेट एक्सरसाइज
वर्कआउट के बारे में नीता अंबानी ने अपने फेवरेट एक्सरसाइज के बारे बताया, उन्होंने कहा कि वह स्विमिंग और एक्वा एक्सरसाइज करती हैं, जिनसे उनके शरीर को ताजगी मिलती है। इसके अलावा, वह कुछ दिनों तक एक घंटे तक डांस भी करती हैं, जो न केवल उनके शरीर को फिट रखता है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है।
डाइट को समझती है जीवनशैली
इसके साथ ही नीता अंबानी ने अपनी डाइट के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा कि उनकी डाइट पूरी तरह से बैलेंस्ड है और वह शाकाहारी हैं। उनका खाना हमेशा ऑर्गेनिक और नेचुरल होता है। वह प्रोटीन की अहमियत को भी समझती हैं और इसके सेवन पर जोर देती हैं। इसके अलावा, नीता ने यह भी कहा कि वह चीनी और शुगर सब्स्टिट्यूट्स से पूरी तरह से परहेज करती हैं, जो उनकी स्वस्थ जीवनशैली का अहम हिस्सा है।
फिटनेस और खूबसूरती का राज
नीता अंबानी की फिटनेस और खूबसूरती का राज उनके साधारण जीवन, खानपान और नियमित एक्सरसाइज में छिपा है। 61 साल की उम्र में भी उनका फिट और खूबसूरत दिखना इस बात का प्रमाण है कि अगर जीवनशैली सही हो, तो उम्र महज एक संख्या बनकर रह जाती है। वह आज भी अपने आत्मविश्वास और स्टाइल के साथ एक प्रेरणा हैं, जो हर किसी को अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करता है।
