Oral Care Tips: अक्सर आपके साथ ऐसा होता है कि आप अपने कलीग्स के साथ या परिवार वालों के साथ बैठ के बात- चीत कर रहे होते हैं उसी दौरान आपको इस बात का ऐहसास होता है कि आपके सांसों से अजीब तरीके की बदबू आती है। उस वक्त आपके चेहरे पर शर्मिदगी का भाव आ जाता है। क्या आपने कभी सोचा है कि आपके मुहं के इस स्मेल का क्या कारण हो सकता है?
बताते चलें कि, ये समस्यां हमारे लिए एक आम समस्या ही है इसके लिए महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं है। इसके लिए आप सिर्फ कुछ घरेलू नुस्खें से इसका इलाज कर सकते हैं। एक महिला विषेशज्ञ के अनुसार मुंह से बदबू आने के पीछे कई वजह हो सकती है, जिस पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
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मुंह से बदबू आने का कारण जानिए…
मुंह की सफाई में कमी
मुंह साफ न रखने पर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे बदबू पैदा होती है। दांत, जीभ और मसूड़ों की नियमित सफाई जरूरी है।
पाचन संबंधी समस्याएं
अपच, गैस या एसिडिटी जैसी समस्याएं पेट से गंध को ऊपर ला सकती हैं। ये मुंह में बदबू का कारण बनती हैं।
ज्यादा देर तक कुछ न खाना
लंबे समय तक कुछ न खाने पर लार बनना कम हो जाता है। इससे मुंह सूखता है और बदबू आने लगती है।
मुंह सूखा रहना
लार की कमी से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया साफ नहीं हो पाते। इसका परिणाम दुर्गंध के रूप में होता है।
दांतों के बीच फंसे भोजन का होना
दांतों के बीच फंसा खाना सड़ने लगता है और बदबू करता है। दांत साफ न करने पर समस्या बढ़ जाती है।
धूम्रपान करना
सिगरेट और तंबाकू मुंह को सूखा बना देते हैं और केमिकल्स से दुर्गंध फैलाते हैं। इससे दांतों की सड़न भी तेज होती है।
मसूड़ों की बीमारी या कैविटी
गंभीर मसूड़ों की बीमारी या कैविटी में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। ये बैक्टीरिया दुर्गंध पैदा करते हैं जो मुंह से महसूस होती है।
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इन तरीकों से मुंह हो जाएगा फ्रेश…
अगर आप चाहते हैं कि आपके मुंह की ताजगी बनी रहे तो आप गुनगुने पानी से कुल्ला कीजिए, तुलसी या फिर पुदीना खाएं, पानी की कमी न होने दें, इसके साथ ही फलों का सेवन भी आपके लिए बेहतरीन साबित हो सकता है।
