Sawan Vrat Rules 2025:सावन का महीना शिव भक्ति के लिए अत्यंत पवित्र माना जाता है। इस दौरान लाखों श्रद्धालु भगवान शिव की उपासना करते हैं और सोमवार को व्रत रखते हैं। साल 2025 में सावन का शुभ महीना 11 जुलाई से 9 अगस्त तक रहेगा। इस दौरान चार सावन सोमवार पड़ेंगे, जो शिव भक्तों के लिए विशेष रूप से पुण्यदायी माने जाते हैं।इस लेख में हम जानेंगे कि सावन सोमवार व्रत कैसे करें, क्या खाएं, क्या न खाएं, और किन नियमों का पालन जरूरी होता है ताकि आपको व्रत का पूर्ण फल प्राप्त हो।
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सावन सोमवार व्रत 2025 के नियम (Sawan Vrat Rules 2025)
- व्रत का संकल्प: व्रत शुरू करने से पहले प्रातः स्नान कर शुद्ध मन से भगवान शिव के समक्ष व्रत का संकल्प लें।
- सात्विक जीवनशैली अपनाएं: व्रत के दौरान ब्रह्मचर्य का पालन करें और तन-मन से सात्विक रहें।
- विवादों से दूर रहें: वाणी और व्यवहार में संयम रखें। झूठ, क्रोध और विवाद से दूरी बनाए रखें।
- पूजा विधि: भगवान शिव का जलाभिषेक करें, बेलपत्र, धतूरा, भस्म, भोग अर्पित करें और शिव चालीसा, महामृत्युंजय मंत्र या शिव पंचाक्षरी मंत्र (ॐ नमः शिवाय) का जप करें।
- व्रत पारण: अगले दिन प्रातः भगवान शिव की पूजा करके सात्विक भोजन या प्रसाद के साथ व्रत का पारण करें।
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सावन व्रत में क्या खाएं? (Sawan 2025 Vrat Me Kya Khayein)
- सावन व्रत में शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने और सात्विकता बनाए रखने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें:
- मौसमी फल: केला, सेब, अनार, आम, पपीता, तरबूज, खरबूजा
- दूध और उससे बनी चीजें: मखाने की खीर, साबूदाने की खीर, छाछ, दही
- उपवास के आटे से बनी चीजें: कुट्टू के आटे की पूरी/पराठा, सिंघाड़े का आटा
- आलू से बनी रेसिपी: उबले आलू, आलू की टिक्की, आलू का हलवा
- पानी और लिक्विड्स: नारियल पानी, नींबू पानी (बिना नमक), छाछ
- नमक: व्रत में सेंधा नमक का प्रयोग करें, सामान्य नमक से परहेज़ करें
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व्रत में क्या न खाएं? (Sawan Vrat Me Kya Na Khayein)
- अनाज (गेहूं, चावल आदि)
- सामान्य नमक
- लहसुन-प्याज
- मांस-मछली, अंडा
- तले-भुने भारी भोजन
- शराब या किसी प्रकार के नशे का सेवन पूर्णतः वर्जित है
