Shefali Jariwala Death:बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री शेफाली जरीवाला, जिन्हें ‘कांटा लगा’ गाने से अपार प्रसिद्धि मिली थी, का हाल ही में 42 वर्ष की उम्र में कार्डियक अरेस्ट के कारण निधन हो गया। उनका जाना न केवल उनके चाहने वालों के लिए बल्कि पूरे मनोरंजन जगत के लिए एक बड़ा झटका है।शेफाली की अचानक हुई मौत ने एक बार फिर से कार्डियक अरेस्ट जैसे घातक मेडिकल कंडीशन को लेकर कई सवाल खड़े कर दिए हैं। यह केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं है, अब युवा और स्वस्थ दिखने वाले लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं।
क्या होता है कार्डियक अरेस्ट?
Cardiac Arrest एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें दिल अचानक काम करना बंद कर देता है। इसका मतलब है कि दिल की मांसपेशियां अचानक धड़कना बंद कर देती हैं और शरीर के जरूरी अंगों — खासतौर पर दिमाग — तक ऑक्सीजनयुक्त रक्त पहुंचना बंद हो जाता है।यह एक आपातकालीन स्थिति है, जिसमें अगर तुरंत CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) और चिकित्सा सहायता न मिले, तो मरीज की मृत्यु कुछ ही मिनटों में हो सकती है।
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हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट में अंतर क्या है?
बहुत से लोग Cardiac Arrest और Heart Attack को एक जैसा समझते हैं, जबकि दोनों अलग स्थितियां हैं:
Heart Attack (दिल का दौरा): तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में रुकावट आ जाती है।Cardiac Arrest: इसमें दिल की इलेक्ट्रिकल गतिविधि अचानक रुक जाती है, जिससे धड़कनें बंद हो जाती हैं।
ध्यान रहे कि हार्ट अटैक कार्डियक अरेस्ट को ट्रिगर कर सकता है, लेकिन हर कार्डियक अरेस्ट हार्ट अटैक की वजह से नहीं होता।
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कार्डियक अरेस्ट के प्रमुख कारण
- कोरोनरी आर्टरी डिजीज
- हार्ट अटैक का पुराना इतिहास
- उच्च रक्तचाप और डायबिटीज
- ज्यादा तनाव और अनियमित जीवनशैली
- शराब, धूम्रपान और ड्रग्स का सेवन
- जन्म से हृदय संबंधी कोई विकृति
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (पोटैशियम, मैग्नीशियम की कमी)
लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ न करें
- कार्डियक अरेस्ट अचानक होता है, लेकिन कुछ संकेत पहले मिल सकते हैं:
- सीने में तेज दर्द या जकड़न
- सांस लेने में दिक्कत
- अत्यधिक थकान या बेहोशी
- अनियमित धड़कनें
- चक्कर आना या अचानक गिर जाना
बचाव के उपाय
- नियमित हेल्थ चेकअप कराएं, खासतौर पर ECG और ब्लड प्रेशर टेस्ट।
- स्वस्थ आहार और रोज़ाना व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
- तनाव कम करें – योग, मेडिटेशन और पर्याप्त नींद लें।
- शराब, धूम्रपान और नशीली चीजों से दूरी बनाए रखें।
- परिवार में हार्ट डिजीज का इतिहास हो, तो विशेष सतर्कता बरतें।
- CPR की ट्रेनिंग लें, ताकि आप किसी की जान बचा सकें।
सावधानी ही सबसे बड़ा बचाव
- शेफाली जरीवाला की असामयिक मृत्यु हम सभी को यह सोचने पर मजबूर करती है कि सेहत के प्रति लापरवाही घातक हो सकती है। कार्डियक अरेस्ट जैसी स्थितियां उम्र नहीं देखतीं।
- समय रहते स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, नियमित जांच और सतर्कता ही इसका सबसे बड़ा समाधान है।
