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सुबह-सुबह खाली पेट खाएं इलायची..
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इलायची में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे एक नेचुरल मेडिसिन की तरह बनाते हैं
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सुबह-सुबह खाली पेट इलायची खाना महिलाओं के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. खासतौर पर लिकोरिया की समस्या से राहत दिलाने में ये असरदार है
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इलायची पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच, सूजन और कब्ज को दूर करने में मदद करती है
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इलायची में भरपूर मात्रा में पोटैशियम और जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं
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अगर आप अक्सर स्ट्रेस, थकान या चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं, तो इलायची आपके लिए बहुत फायदेमंद है.
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सुबह-सुबह खाली पेट इलायची को चबाने से इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण गले की खराश, खांसी और जुकाम से राहत दिलाने में मदद करते हैं
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सुबह-सुबह खाली पेट इलायची को चबाने से लार बनती है जो मुंह की सफाई में मदद करती है. इससे मुंह से बदबू नहीं आती और पूरे दिन आप फ्रेश महसूस करते हैं
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इलायची को चबाने से यह दांतों पर स्क्रब की तरह काम करती है और पीलेपन को कम करती है
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