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किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?

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 विटामिन डी की कमी

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विटामिन B7 (बायोटिन)

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 विटामिन B12

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विटामिन E

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आयरन और जिंक

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अपनी लाइफस्टाइल में ये बदलाव भी करें

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रोजाना कम से कम 7–8 घंटे की नींद लें.

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स्ट्रेस कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें।

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बालों पर ज्यादा केमिकल वाले शैम्पू और कलर का इस्तेमाल कम करें.