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किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?
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विटामिन डी की कमी
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विटामिन B7 (बायोटिन)
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विटामिन B12
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विटामिन E
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आयरन और जिंक
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अपनी लाइफस्टाइल में ये बदलाव भी करें
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रोजाना कम से कम 7–8 घंटे की नींद लें.
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स्ट्रेस कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें।
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बालों पर ज्यादा केमिकल वाले शैम्पू और कलर का इस्तेमाल कम करें.