World Blood Donor Day 2025: हर वर्ष 14 जून को विश्व रक्तदाता दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने के पीछे का मुख्य उद्देश्य यह है कि लोगों की जिंदगी बचाई जा सके और समाज में रक्तदान के प्रति जागरूकता फैलाई जा सके। इस दिन उन सभी स्वैच्छिक रक्तदाताओं का धन्यवाद किया जाता है जिन्होंने बिना किसी स्वार्थ के लोगों की जान बचाई। साथ ही यह दिन युवाओं को रक्तदान के महत्व को समझाने और उन्हें नियमित रक्तदाता बनने के लिए प्रेरित करने का भी काम करता है।
यहां से हुई थी शुरुआत?
विश्व रक्तदाता दिवस पहली बार 2004 में मनाया गया था, जिसकी शुरुआत विश्व स्वास्थ्य संगठन और उसके सहयोगी संगठनों ने की थी। तब से हर साल यह दिन रक्तदान के प्रति जागरूकता फैलाने और लोगों को प्रेरित करने के लिए खास थीम के साथ मनाया जाता है। इस साल की थीम है — “रक्त दो, उम्मीद दो, साथ मिलकर हम जिंदगियां बचा सकते हैं”। अगर आप भी रक्तदान करने जा रहे हैं, तो कुछ जरूरी सावधानियों का ध्यान जरूर रखें ताकि आपकी सेहत सुरक्षित रहे और किसी की जान भी बच सके।
रक्तदान करने जा रहे हैं तो ध्यान रखें ये बातें…
अपनी सेहत जांच लें
अगर आपको बुखार, सर्दी-खांसी, पेट दर्द या कोई संक्रमण है, तो रक्तदान से बचें। पिछले 12 महीनों में अगर आपने टैटू बनवाया है, तो आप अभी रक्तदान के योग्य नहीं हैं।
हाइड्रेटेड रहें
रक्तदान से पहले शरीर में पानी की मात्रा सही होनी चाहिए। कम से कम आधा लीटर पानी धीरे-धीरे पिएं, एक बार में बहुत सारा पानी न पिएं।
अच्छा खानपान करें
रक्तदान से पहले आयरन से भरपूर खाना खाएं — जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, फल और नट्स। रक्तदान के बाद भी आयरन और प्रोटीन वाली चीजें खाना जरूरी है।
व्यायाम सीमित करें
जिस दिन रक्तदान करना हो, उस दिन और उसके एक दिन पहले भारी एक्सरसाइज या मेहनत वाला कोई काम न करें।
Read more: Air India: ड्रीमलाइनर के साथ एअर इंडिया की बैटरी समस्या, जानिए बोइंग 787 की पूरी कहानी..?
पूरी नींद लें
रक्तदान से पहले रात में कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद जरूर लें, ताकि आपका शरीर पूरी तरह तैयार हो। रक्तदान के बाद भी आराम करना जरूरी है।
